Veja essas dicas de massagem facial e surpreenda-se
A massagem facial está na moda hoje em dia! Mas para recuperar um rosto radiante ou prevenir os sinais de envelhecimento, você deve seguir alguns métodos específicos. Amassar, rolar, palpar, beliscar, alongar os músculos? Quais são as diferentes técnicas para uma massagem facial eficaz? Siga nosso conselho para recuperar a beleza do seu rosto!
Como fazer uma massagem facial?
A massagem facial é a tendência número um do momento: esse tratamento está sendo anunciado na mídia! Mas para ser eficaz, você deve tomar as ações certas passo a passo. Em primeiro lugar, limpe a pele! A massagem facial é realizada na pele limpa e perfeitamente limpa. Nenhuma rotina de beleza enviada rapidamente! Para isso, escolha um produto orgânico (óleos ou cremes de limpeza) e enxágue abundantemente com água limpa. Tenha cuidado ao cuidar da área frágil de seus olhos.
Uma massagem, para que seja agradável, não se faz sem aplicar algumas gotas de um óleo adequado à especificidade da sua epiderme, ou um hidratante. Esses produtos – óleo de argão, óleo de amêndoa doce ou óleo de jojoba – têm propriedades hidratantes particularmente eficazes para massagear o rosto. Além disso, de acordo com as avaliações, o uso de um óleo permite que você passe suavemente os dedos pelo rosto, evitando esfregá-lo, o que irrita a pele.
Antes da massagem, aqueça o óleo entre as mãos e comece a massagem com uma técnica específica. A pressão deve ser firme sem ser forte porque a pele do rosto é bastante sensível. No início, você pode se inspirar em um vídeo tutorial para aprender a massagear. Para que sua massagem seja eficaz, siga uma linha que sobe, nunca desce, área por área. Para fazer isso, faça círculos largos das bochechas à testa e da ponta do queixo até atrás das orelhas.
A finalização desta massagem é feita com a aplicação de um produto cosmético (sérum, óleo, hidratante) que hidrata e dá brilho à pele. A massagem facial pode ser realizada 3 vezes por semana, mas não há contra-indicação para fazê-la diariamente. Não se poupe na massagem! E geralmente, para um efeito rápido, visível e duradouro, bastam alguns minutos por dia!
As diferentes técnicas
1- Um dos segredos da beleza antes de iniciar uma massagem no rosto é praticar a drenagem linfática . Esta estimulação dos gânglios linfáticos permite uma boa circulação sanguínea e evita o inchaço da face. A linfa, que tem a função de catadora de lixo, evacua 75% dos resíduos, mas sem “bombear” para ativá-la, essas impurezas se estagnam ao nível do rosto. Simples de praticar, a massagem linfática desobstrui as toxinas que se acumularam. Você só precisa massagear com um movimento suave da ponta dos dedos em vários pontos:
- O ângulo de Vênus (os dois pequenos “orifícios” localizados na base do pescoço)
- O pescoço (na frente e atrás do pescoço)
- Atrás das orelhas
No entanto, tenha cuidado com as contra-indicações se tiver problemas de saúde (febre, tuberculose, cancro, problemas circulatórios …).
2- Amassar, rolar, palpar, beliscar, alongar os músculos? Várias técnicas manuais são possíveis – misturadas ou não com um dispositivo. É para prevenir os sinais de envelhecimento (linhas finas e rugas) ou para devolver o brilho à pele? Seja qual for o objetivo, em casa ou em um instituto especializado, essas massagens são sempre feitas com delicadeza e com um certo tecnicismo:
- Em casa, combine automassagem com exercícios de ioga facial . Este último método é um antirrugas natural (espécie de levantamento natural) que estimula os pontos de energia. Relaxamento e bem-estar estão no programa!
- O Kobido – que significa “caminho de beleza milenar” – é o elevador natural japonês. Esta técnica Kobido muito rigorosa é executada com um creme em vez de um óleo. É uma sequência de gestos sincronizados que variam de acordo com a intensidade desejada e que restitui o brilho ao rosto e expulsa as rugas.
- A abordagem holística da modelagem “plumping” é inspirada no esporte indoor. O aquecimento, o alongamento dos músculos trapézios e a solicitação dos músculos faciais permitem levantar as características faciais e melhorar a flacidez, assim como o aculifting .
Quais são os benefícios?
As muitas vantagens de uma massagem facial
Se pratica desporto para manter o corpo, porque não estimular os músculos do rosto com uma massagem especialmente dedicada a ele? A ginástica facial estimula cerca de cinquenta músculos: alguns deles profundos e sustentam a pele enquanto desenham o contorno do rosto. Nesse contexto, a ioga facial é um tratamento muito eficaz para a beleza da pele.
Para se manter saudável e ter uma pele facial flexível e elástica, pratique regularmente a massagem facial. Técnica ancestral da medicina tradicional chinesa, esta massagem começa a invadir os nossos hábitos ocidentais! Não sem razão … Porque tem múltiplos benefícios na pele:
- Encha as áreas vazias do rosto com óleos adequados,
- desintoxica a pele graças à circulação sanguínea,
- Luta contra a flacidez da pele e rugas
- Redesenha a linha oval do rosto e pescoço,
- Suavização e reestruturação (redução de linhas finas e rugas, olheiras),
- Tons,
- Renovação celular.
Mas para completar todos esses benefícios devido à massagem facial, adote também um estilo de vida saudável: esporte regular, sono profundo, sem álcool ou tabaco, cuidado e boa alimentação. E aplique tratamentos cosméticos adaptados à natureza da sua pele.