Água com infusão de pepino e hortelã, a bebida anti-retenção de água

O pepino é muito rico em água e, portanto, muito pobre em calorias. Seu conteúdo de silício e vários micronutrientes conferem-lhe propriedades drenantes e desintoxicantes. Assim, auxilia no combate à retenção de água e promove a saciedade.

Para 1 pessoa 

  • 250 ml de água 
  • 1/4 pepino 
  • 10 folhas de hortelã 
  • 1/2 limão 

Preparação 

  1. Para fazer esta infusão de pepino com água, comece cortando o pepino em rodelas finas. Em seguida, esprema o limão e guarde uma fatia.
  2. Em seguida, lave a hortelã e separe as folhas. Em uma pequena garrafa, coloque o suco de limão, as folhas de hortelã e as rodelas de pepino. Adicione a água e deixe na geladeira por pelo menos 2 horas antes de comer. 

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