Chá verde gelado com limão, excelente aliado para perder peso.

O chá verde é uma bebida muito boa para ajudar na perda de peso. Os muitos antioxidantes que contém, incluindo EGCG, promovem a oxidação das células de gordura. Além disso, o chá verde tem ação drenante e promove a eliminação de resíduos, principalmente em combinação com o limão.

Chá verde gelado com limão, um aliado diário de emagrecimento 

Para 1 pessoa

  • 250 ml de água
  • 1 saquinho de chá verde 
  • 1/2 limão não tratado 
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco (pode substituir por adoçante)

Preparação 

  1. Primeiro, para fazer o chá verde-limão gelado, aqueça a água em uma panela. Assim que a água ferver, mergulhe o saquinho de chá verde nela e deixe em infusão por 5 minutos. Retire o saquinho de chá e reserve. 
  2. Em seguida, lave o meio limão e corte uma fatia fina nele. Esprema o limão restante para extrair o máximo de suco possível.
  3. Em uma pequena garrafa, despeje o suco de limão, o açúcar de coco e adicione a fatia de limão cortada em 2 ou 4. 
  4. Por fim, coloque o chá verde sobre ele e leve à geladeira por pelo menos 4 horas. O chá deve ser bem fresco e pode até ser consumido com gelo. 

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