O chá verde é uma bebida muito boa para ajudar na perda de peso. Os muitos antioxidantes que contém, incluindo EGCG, promovem a oxidação das células de gordura. Além disso, o chá verde tem ação drenante e promove a eliminação de resíduos, principalmente em combinação com o limão.
Chá verde gelado com limão, um aliado diário de emagrecimento
Para 1 pessoa
- 250 ml de água
- 1 saquinho de chá verde
- 1/2 limão não tratado
- 1 colher de sopa de açúcar de coco (pode substituir por adoçante)
Preparação
- Primeiro, para fazer o chá verde-limão gelado, aqueça a água em uma panela. Assim que a água ferver, mergulhe o saquinho de chá verde nela e deixe em infusão por 5 minutos. Retire o saquinho de chá e reserve.
- Em seguida, lave o meio limão e corte uma fatia fina nele. Esprema o limão restante para extrair o máximo de suco possível.
- Em uma pequena garrafa, despeje o suco de limão, o açúcar de coco e adicione a fatia de limão cortada em 2 ou 4.
- Por fim, coloque o chá verde sobre ele e leve à geladeira por pelo menos 4 horas. O chá deve ser bem fresco e pode até ser consumido com gelo.