O pepino é muito rico em água e, portanto, muito pobre em calorias. Seu conteúdo de silício e vários micronutrientes conferem-lhe propriedades drenantes e desintoxicantes. Assim, auxilia no combate à retenção de água e promove a saciedade.
Para 1 pessoa
- 250 ml de água
- 1/4 pepino
- 10 folhas de hortelã
- 1/2 limão
Preparação
- Para fazer esta infusão de pepino com água, comece cortando o pepino em rodelas finas. Em seguida, esprema o limão e guarde uma fatia.
- Em seguida, lave a hortelã e separe as folhas. Em uma pequena garrafa, coloque o suco de limão, as folhas de hortelã e as rodelas de pepino. Adicione a água e deixe na geladeira por pelo menos 2 horas antes de comer.