O que a creatina faz exatamente? Seu trabalho principal é dar aos músculos energia rápida para se mover, contrair e relaxar. Basicamente, funciona da mesma forma que o combustível de um carro.
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Uma saia aqui, outra saia ali… você começa a ver isso em todo lugar nas últimas semanas: a primavera começou! A primavera é muita alegria, mas para muitas de nós é uma das épocas mais difíceis do ano. Mas por que é difícil?