Limpar, preparar, manter – mas como e com que frequência? E com o quê? Explicamos como a rotina diária de beleza pode fazer sua pele brilhar.
Tudo em seu tempo
A sequência na rotina de beleza e na aplicação dos produtos de cuidado é fundamental. A regra básica absoluta é: primeiro há uma limpeza diária, depois (uma vez por semana) um peeling. Isso sempre deve ser aplicado na pele limpa e não agir como um produto de limpeza. Isso é seguido por um cuidado profundo. Agora é a vez de clareadores, soros anti-envelhecimento ou cuidados com os olhos (descongestionantes)!
Pode ser aplicado como um cuidado diurno ou noturno e só então, conforme necessário, uma base.
Limpeza
A forma como você limpa sua pele depende do seu tipo de pele. A pele seca é melhor ser limpa com um leite de limpeza. Isso evitará que sua pele tenha muito contato com a água. Se você preferir usar toner (são líquidos à base de água que purificam a sua pele), ele deve ser sem álcool. Se você tem pele oleosa, pode se lavar com um gel de lavagem sem sabão pela manhã e à noite, não com muita frequência, porque isso não torna a pele mais limpa, como mostrou um estudo da Harvard Medical School.
Para remover maquiagem
Resquícios da ‘maquiagem antiga’ podem obstruir os poros e interromper os ciclos naturais de regeneração da pele. Portanto, você deve sempre remover completamente a maquiagem. Para não destruir a barreira cutânea, os produtos de limpeza devem ter pH neutro e não desengordurar muito a pele.
Um exagero se desenvolveu em torno dos produtos de remoção de maquiagem, que é a água micelar. O líquido límpido lembra um tônico facial e é aplicado sobre um algodão com o qual é possível tirar toda a maquiagem em um piscar de olhos, os olhos não ardem e mesmo a pele seca e sensível não se irrita. Desvantagem: A maioria das águas micelares contém um surfactante químico que é responsável pelo fenomenal efeito de remoção de maquiagem. Os críticos acusam os surfactantes, que também são encontrados em detergentes, xampus e géis de banho, de tornar a pele mais permeável e permitir que os poluentes penetrem no corpo. Mas existem alternativas, que são os cosméticos naturais, os quais não possuem surfactantes.
Esfolie regularmente, mas não com muita frequência
Flocos de tesão deixam a pele sem cor e sem brilho. Um peeling, respeitando o tipo de pele, remove estas escamas sem irritar a pele e estimula a circulação sanguínea. Use pelo menos uma vez por semana, dependendo do seu tipo de pele. A propósito, a pele oleosa não deve ser esfoliada com muita frequência, uma limpeza excessiva pode fazer com que as glândulas sebáceas aumentem a produção de gordura. Não esfregue com muita força, pois isso provoca a inflamação.
Cremes
A pele seca precisa de um creme oleoso que mantenha a pele hidratada. Uma indicação clara de que o creme não é suficiente para a sua pele: se voltar a sentir tensão duas ou três horas após a aplicação do creme. Então você deve mudar imediatamente para um creme mais rico. Os cremes com cálcio são bons para a pele madura e podem ajudar a manter a barreira natural da pele. No inverno, sua pele fica melhor protegida com um creme contra o vento com alto teor de gordura em longas caminhadas e esportes ao ar livre. Se o sol estiver brilhando, ele também deve ter um filtro UV. Se a pele for escamosa, um creme para o rosto com uréia, que retém a própria umidade da pele, funciona muito bem. O seguinte se aplica à pele sensível: quanto mais simples o cuidado, melhor. Porque quanto menos ingredientes atingem sua pele, é menos provável que fique irritada.
Aplique o creme corretamente
Aplicar suavemente é a melhor técnica. Mas a rota da aplicação também é crucial: primeiro, o creme é aplicado no queixo. Desse ponto de partida, toque em suas bochechas. Isso estimula a pele e garante que os nutrientes sejam devidamente absorvidos. Finalmente, a testa recebe o creme extra. Coloque uma pequena quantidade na ponta do nariz. A partir daqui, desenhe círculos em forma crescente em ambos os lados com as pontas dos dedos até as têmporas. Cuidado especial deve ser tomado ao redor dos olhos, porque a pele é muito fina e sensível. É melhor aplicar cuidadosamente de dentro para fora com o dedo anular (o dedo indicador acaba exercendo muita pressão e não é indicado).
Use um produto de cuidado noturno extra
Por volta da meia-noite, a produção de oléo na pele do rosto é menor, então os cremes noturnos podem ser um pouco mais ricos. A pele também fica satisfeita com uma porção de umidade à noite, porque emite bastante durante o dia. A barreira da pele é significativamente mais permeável durante o dia do que à noite. O cuidado com os ingredientes reparadores antienvelhecimento é particularmente útil enquanto dormimos, uma vez que a pele está agora particularmente ocupada com a regeneração e acumulação de colágeno.
Não pense duas vezes
Os cuidados com a pele também podem fazer mal? Sim! Porque muito e uma combinação selvagem de diferentes produtos oprime nossa pele. Recomenda-se cautela com receitas particularmente ricas. O excesso de gordura no creme cria um terreno fértil para impurezas. Se forem adicionados ingredientes promotores de cravos como amendoim, gergelim ou azeite de oliva, as espinhas são praticamente certas.
O excesso de cuidados pode se manifestar como a chamada dermatite perioral (doença da aeromoça, doença do manequim). O resultado é vermelhidão, pústulas e nódulos ao redor da boca. Existem fenômenos semelhantes na área dos olhos ou na entrada nasal. Frequentemente, apenas uma pausa nos cuidados com a pele ajuda – uma dieta zero para a pele.
Um soro faz sentido?
Um soro é adequado como suplemento para cada tipo de pele. Os soros contêm até três vezes mais ingredientes ativos do que um creme e na maior concentração possível. Para peles sensíveis, você deve usar um sem álcool. As áreas estressadas da pele também podem ser tratadas seletivamente com um soro.
Qual é a melhor forma de usar um soro? Após a limpeza, a pele fica particularmente receptiva aos ingredientes ativos. Portanto, o primeiro passo no cuidado deve ser o soro. Em seguida, o cuidado diurno ou noturno é aplicado normalmente. Para pele mista a oleosa, um soro também pode ser um cuidado suficiente para o dia, especialmente no verão. Mas também existem alguns soros oleosos. Eles são usados para melhorar rapidamente a superfície da pele e otimizar a sensação da pele.
Máscaras
No caso de sensações desagradáveis de tensão, rugas causadas por secura, vermelhidão e escamas ou espinhas, uma máscara adaptada às necessidades da pele pode ajudar imediatamente. Podemos usar este ritual de beleza para relaxar, especialmente à noite. A pele seca pode usar uma máscara hidratante duas a três vezes por semana como um tratamento intensivo; a pele manchada não deve ser irritada com a máscara com muita frequência. Importante: Evite a área dos olhos ao aplicar – caso contrário, pode queimar rapidamente os olhos, pois alguns produtos contêm óleos que se espalham.
Espinhas? Isso ajuda!
O que fazer quando cravos e espinhas brotam? Acima de tudo, fique calmo. Com um bom creme de cobertura, os principais desastres de pele não são notados. A inflamação aguda vai melhorar se você aplicar um gel calmante à noite, por exemplo, com zinco ou niacinamida. A longo prazo, peelings intensivos (por exemplo, microdermoabrasão – devem ser realizados por especialistas) podem normalizar a pele. Além disso, verifique se o cuidado é realmente adequado para a pele: “Muitos pacientes com acne contribuem para as manchas na pele usando cremes muito pesados”, diz o Prof. Ingo Worret, dermatologista da Universidade Técnica de Munique. Portanto, sempre use somente produtos especialmente recomendados para pele oleosa. Se o produto indicar “para pele normal e mista” ou “para todos os tipos de pele”, provavelmente não está certo.